月经量少又黑是月经不调的类型之一，月经不调对于女性的身体是会有影响的。
尤其是正在备孕的女性，对于自己的月经更是很看重，因为月经预示着是否怀孕，或者是自己身体出现某种妇科疾病。
那么，在备孕期间，月经出现量少又黑的情况是否会影响怀孕呢？备孕妈妈一起和静医生小编来了解一下吧。
首先我们先来了解一下月经出现量少又发黑是什么原因引起的。
月经量少黑色是因为当少量的月经血混着脱落的子宫内膜时，就会使月经量呈现为黑色。
月经量少指的是月经周期基本正常，经量明显减少，甚至是点滴就干净了，或者经期缩短不足两天，而引起月经量少的原因有以下4点：
1、作息混乱导致内分泌失调
当代社会快节奏的生活，高强度的工作，大多数人的作息都是没有规律的，如果女性在月经期间，依然是作息不规律，精神紧张，那么就很可能会导致月经量少。
2、过度节食减肥
很多女性为了保持身材的苗条，会过度节食减肥。而女性月经与体重和体内脂肪含量有着很大的关系，所以，如果是过度节食的女性，也有可能会导致月经量的减少。
3、生闷气，抑郁
从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使月经量减少；此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经量过少。
4、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经。月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少又发黑影响怀孕吗？
从中医气血来说，月经量少，就是血少，血虚。还有另一种情况就是：寒凝淤滞或者气滞血瘀引起身体血瘀综合症，导致子宫内膜血液淤阻而不脱落，从而导致月经量少。
而月经颜色发黑，主要是由于寒凝，或者气滞，导致经血长期淤积在子宫腔内无法排出，所以颜色会发黑。
月经量少又黑对怀孕是有一定影响的，所以如果是正在备孕的妈妈，要及时调理好自己的月经，不要紧张，放松心情，这样才能迎来好孕。
月经量少发黑怎么调理
1、饮食
日常饮食要有营养清淡些，保证气血通畅，可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血；可以喝一些牛奶、吃一些鸡肉、猪肉等增加营养；避免吃生冷、刺激性食物。
2、精神
精神保持愉快，尽量不要情绪化。有一些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻，容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、作息
尽量使自己的生活有规律，不熬夜、不过度劳累，尤其是在月经期间，要保证足够的睡眠时间。
4、运动
适当地运动可以帮助女性排毒，以及保持愉快的心情。可以尝试做瑜伽、体操、跑步等。
静医生建议，女性朋友们在平时要多注意自己的身体健康，如果出现月经量少又黑的情况比较严重，还是建议去咨询一下医生，做一下检查。
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