.改善个人卫生保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤袜子;避免穿着不透气不吸汗过紧的鞋袜衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。
「我是咋治疗灰指甲的」
你有没有过在家里任劳任怨，还被老公、孩子嫌弃的经历，如果你有请耐心看下去。
我自己也是本科毕业，婚后也上班，可自从生完小孩就一直在家，因为经常做家务的原因，不知道手上怎么就感染了灰指甲，刚开始老公四处打听怎么治疗灰指甲，后来直接不管了，还特别嫌弃说我一天在家闲的没事，闲出了病，最难过的是我最爱的儿子和他爸爸站在同一个战线，别提心里有多难受了。
我当下就收拾东西直接回了娘家，你们两父子过吧！回到家我和老爸抱怨了好多，我爸直接让我自己养自己，还给我找来了治灰指甲的药——【宁植安滴液】，老爸说在网上就能定，上网搜【宁植安官 网 】就可以看到，也可以加他们 （ningzhiangw）了解，当天晚上我就涂上了，本来以为回合之前用的药一样，会痛，没想到一点也痛，凉凉的还挺好的。第二天我就去找工作了，我是学会计的，证书什么都有，直接被录取了，就这样我开始了自力更生，期间老公打过多次电话我没接，最后他来我家道歉这事才算过去，不过我提了几点要求，还有我要上班。老公都答应了，我也就原谅他了。我的灰指甲前前后后用滴液有3个来月，完全好了，再加上我又回到职场上，整个人比之前的气色好多了。儿子还说妈妈我喜欢现在的你，老公对我也更好了，女人任何时候都不能放弃自己，人要有自己的底气！
说真的我还是很感谢灰指甲的经历，它带给我痛苦也让我找到了自己存在的价值！感谢！
灰指甲的致病因素有很多，其主要原因还是生活中不注意个人卫生，其实很多慢性创伤也有可能诱发灰指甲。下面一起来了解一下，生活中我们一定要做好预防工作，避免慢性创伤，远离灰指甲。
1、经常咬指甲：不少人有咬指甲的习惯，长期啃咬指甲，可引起指甲变形。
2、常涂指甲油：应用含有甲醛的指甲油可引起指甲剥离，常局限于指尖，但可累及几个指甲，粉红色或玫瑰色指甲油可引起甲黄染。
3、指甲肉刺：经常咬指甲和其他轻微损伤都可能发生指甲肉刺，常见于小儿和妇女。
4、鞋不合脚：鞋子过小可导致趾甲挤压变形，发生嵌甲、指甲过度弯曲、钩甲、厚指甲和趾甲脱落等。
5、剔指甲：经常将小片的指甲和指甲周围皮肤剔去，可使指甲和甲皱粗糙、不规则。
6、过度锉趾甲：剪完指甲后不少人习惯用指甲锉锉趾甲，然而若不慎将指甲锉插入护皮下则可导致慢性或急性甲沟炎。
7、意外伤：尖锐器械在指甲弧影处穿刺可局部阻碍指甲生长，并引起脓毒症和肉芽组织形成。
8、反复干湿交替：手反复受干湿交替可发生指甲远端层裂。
坚持到底，灰指甲能根除
甲癣，俗称“灰指甲”。一般以1～2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
许多患者在初得病时总是希望尽快把病治好，但往往是半途而废。还有些患者已经治好之后又重新感染真菌而发病。但只要采用正确的方法，坚持到底，灰指甲是能根除的。
对于灰指甲的治疗，不要自己判断随便口服抗真菌药物，也不建议手术拔甲，因为手术拔甲需要忍受很多痛苦。前期尽量外用【宁植安滴液】进行治疗，可百度搜宁植安了解，口服真菌药物对肝肾脏负担大。
手术拔甲虽然方法简单，但由于有时很难彻底清除病甲，复发快且术后剧痛易引发继发感染，也不是性价比较高的治疗方案，现在已经很少使用这种方法了。
积极预防是关键
真菌具有传染性，医学研究发现，46.1%的灰指甲患者是被家人传染的，85.4%的患者与其家庭成员感染的致病真菌相同。若不及时接受正确的治疗，很容易在家庭内传染给密切接触的父母、配偶、子女。
所以，灰指甲治愈后仍要采取一定的预防措施，特别是足部保持干燥，到公共浴池、游泳池等处应自带拖鞋，家庭中患有足病及其他真菌感染类皮肤疾病的成员应同时治疗等。
般灰指甲的症状最初为甲颜色和形态异常，多呈灰白色，且失去光泽。随着病情慢慢加深，灰指甲的症状会表现为萎缩翘起，甲板被真菌的菌丝和孢子破坏，增生的角质特呈碎屑状从表面层上脱落，最后完全被剥蚀掉，只留下少许甲板残根。真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使甲板的远端明显高出而呈翘起状，此时病甲变肥厚，更混浊，变色也更明显。趾甲甲板翘起影响穿鞋，严重影响生活质量。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！